规则：比赛时长为90分钟，半场45分钟，伤停补时由裁判决定

一场标准足球比赛的时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。这是国际足联《足球竞赛规则》中的明确规定，适用于绝大多数正式比赛。不过，90分钟并非比赛实际结束的绝对时间点——在每个半场结束前，主裁判会根据比赛中因换人、受伤、延误或其他中断情况酌情增加“伤停补时”（也称“补时”或“加时”）。

补时的长短完全由当值主裁判判断决定，星空体育下载并在半场结束前通过第四官员举牌向观众和球队示意。需要注意的是，补时只是对已损失时间的“估算补偿”，并非精确计时。例如，一次短暂的倒地治疗可能只补30秒，而多次换人加上VAR介入则可能导致补时长达5分钟甚至更多。裁判有权在补时期间继续延长比赛，直到形成一个自然的死球状态（如球出界、犯规等）才会吹哨结束半场或全场。

为什么补时不能精确？

这是因为足球比赛采用“不停表”制度——比赛时间持续走动，即使球不在运行中。这与篮球、手球等项目不同。因此，裁判只能根据经验对中断时间进行大致估算。这也导致补时成为争议高发区：球迷常质疑“为何只补2分钟却中断了5分钟？”但规则明确赋予裁判自由裁量权，其决定不可更改。

此外，补时结束后若出现点球等情况，规则允许比赛继续进行直至该次进攻完成。这也是为何有时你会看到“90+6分钟”甚至更晚才终场。总之，90分钟是基准，但比赛真正结束的时间，始终掌握在裁判手中。